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2012年11月 3日 (土)

ストレッチが大事

こう寒くなってくると

ストレッチの重要性が良くわかる

 

身体を温めてから動かさないと

膝や腰に負担がかかってしまう

 

あっ

朝の稽古の話だけど・・・

 

「志村けん」ばりの準備体操じゃあ

やっぱダメだよね

 

Neko201211031

 

byオレ

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